Serverer 6 til 8 Matlaging på 10 minutter Vanskelighetsgrad Super lett Ernæring per porsjon Kalorier 189 9 Fett 10,3 g 15 Mettere 2,5 g 13 Sukker 1,6 g 2 Salt 1 g 17 Protein 11 g 22 Karbohydrater 14 g 5 Fiber 4,1 g - Av en voksen referanseinntak Ingredienser 1 moden avokado 1 ss crème fraîche1 sitron70 g reddiker3 kvist frisk dill1 ss cidereddik12-16 skiver av knekkebrød eller tynt skivet og ristet rugbrød200 g røkt laks, fra bærekraftige kilder ½ en pinne kresse 1 håndfull venesorrel eller annen fargerik babybladskrapolje Resept fraJamie MagazineBy Union JacksMethodHalve, stein og øl ut avokadokjøttet, og mos deretter med crème fraîche til det er helt glatt.
Kategori Tradisjonelle oppskrifter
Vill sopp & hjortestroganoffGin, cornichons & fluffy risGin, cornichons & fluffy rice Serverer 2 Kaker på 25 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 753 38 Fett 32,9 g 47 Mettet 16,2 g 81 Sukker 9,3 g 10 Salt 1,2 g 20 Protein 44,8 g 90 Karbohydrater 67,6 g 26 Fiber 5 -Vis referanseinntak for voksneIngredienser150 g basmatiris1 løk1 fedd hvitløkekstra jomfruolje250 g blandede ville sopp1 ts søt paprika½ en haug fersk flatbladpersille, (15g) 1 håndfull cornichons300 g hjortesalat1 knott smør1 sitron150ml syrnet krem, eller crème fraîche Resept FraJamie og Jimmy’s Friday Night FeastBy Jamie OliverMethod Kok risen i henhold til pakkeinstruksjonene, til den bare er underkokt, og tøm den deretter.
Rob Beckett's sprø and med pannekakerMed en knasende salat & hoisinsaus Med en knasende salat og hoisinsaus Serverer 4 som hovedmåltid Kaker I 3 timer Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Næring per serveringKalorier 496 25 Fett 19,6 g 28 Metninger 3,9 g 20 sukker 8,6 g 10 salt 1,5 g 25 Protein 25,5 g 51 Karbohydrater 58.
Indisk stil chip butty Krydret potet, mango og granateple chutney, mynteyoghurt og dryss Krydret potet, mango og granateple chutney, mynteyoghurt og drysser Serverer 4 Kaker I35 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Næring per porsjonKalorier 470 24 Fett 11,4g Salt
LETTE BUTTER: - Andre grønnsaker som vil fungere en godbit er brokkoli (inkludert stilken), selleri, franske bønner, mangetout, artisjokker og asparges.– Når det gjelder urter, kan du prøve rosmarin, bukt, estragon, fennikel eller merian. krydderfronten, kardemomme, fennikel eller spisskummen frø, tørket chili eller safran er en fryd.
Varm drue- og radicchio-salat Ristede pinjekjerner, hvitløk, rosmarin, klissete balsamico og honningRistede pinjekjerner, hvitløk, rosmarin, klissete balsamico og honning. Serverer 4 Kaker i 30 minutter. Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig. g 2 Protein 2.
Mary Berry's retro crab cocktailAvocado, cress & spiked Marie RoseAvocado, cress & spiked Marie RoseServer 4Cooks In15 minutesVanskelighetsgradIkke for vanskeligNæring per porsjonKalorier 194 10 Fett 12,6g 18 Saturates 1,6g 8 Sukker 2,8g 3 Salt 0,8g 13 Protein 16,9g 34 Carbs 3,3 g 1 Fiber 0,8 g - Av en voksen referanseinntak Ingredienser ½ et isbergsalat ¼ av en agurk 6 reddiker 1 moden avokado 300 g kokt hvitt krabbekjøtt 1 ss majones 1 panne med karse 1 panne mikrourter, som fennikel, redishcayennepepper eller røkt paprika MARIE ROSE 2 ss spiseskje tomatketchup 1 teskje Worcestershire saus1 sitron, pluss ekstra til servering av brennevin, (valgfritt) Oppskrift fraJamie og Jimmy & 39; s Friday Night FeastBy Jamie OliverMethod For Marie Rose-saus, bland mayo, ketchup og Worcestershire-saus i en bolle.
Du trenger: 1 stor stekebrett FÅ VIDERE1. Sjekk hovedkalkunhulen for posen med innpakninger; hvis de er der inne, kan du fjerne dem og vippe dem inn i stekebrettet ditt og kaste posen. Den ekstra smaken de gir sausen din vil være utrolig - stol på meg.2. Skrell løkene, vask gulrøttene og hakk grovt med selleri eller purre-toppene, og tilsett deretter i skuffen med de ikke-skrelte hvitløksfeddene.
Duck carnitas (lite kjøtt) Med myke tortillas og en rask rødløk pickleMed myke tortillas og en rask rødløk pickleServes 2Cooks In2 hours 20 minutes Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligeNæring per porsjonKalorier 634 32 Fett 18,5g 26 Saturates 6g 30 Sukker 27,8g 31 Salt 2,7 g 45 Protein 38,1 g 76 Karbohydrater 78.
Simnel-kake En skikkelig påskebakst En ordentlig påskebakeServes 11Kaker på 2 timer pluss avkjøling Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligeNæring per porsjonKalorier 549 27 Fett 24,8 g 35 Saturates 9,7g 49 Sukker 57,9g 64 Salt g 0 Protein 9,0g 18 Karbohydrater 70,1 g 27 Av en voksen & 39; s referanseinntakIngredients175 g smør175 g mykt lysebrunt sukker1 sitron1 appelsin175 g mel2 ss bakepulver50 g malte mandler ½ ts hver malt kanel, ingefær og muskatnøtt3 store frittgående egg1 ss melk150 g rosiner100 g rips eller sultaner 100 g isbær, sure kirsebær eller tørkede tranebær100 g blandet skall spiseskjeer aprikos jamicing sukker, for støving 350 g marsipancanel, for dusting (valgfritt) Oppskrift fra Jamie Magazine Av Georgie Socratous Metode Forvarm ovnen til 150 ° C / 300 ° F / gass 2.
Lett hjemmelaget brødPlus en pesto-, oliven- og ostevirkingPlus en pesto-, oliven- og ostevirmer Lager 2 store brød Kaker I løpet av 45 minutter pluss bevist tid Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Næring per porsjonKalorier 147 7 Fett 0,6 g 1 Saturater 0,1 g 1 Sukker 0,6 g 1 Salt 1,3g 22 Protein 5g 10 Karbohydrater 32,4 g 12 Fiber 0.
Tom Moore & 39; s kaffe & valnøtt bursdag kake med kaffe smørkrem & valnøtt praline med kaffe smørkrem & valnøtt praline Serverer 30 pluss Kaker I 2 timer pluss avkjølingstid Vanskeligheter Visning av næring per porsjonKalorier 369 18 Fett 21,8g 31 Metninger 11,3 g 57 Sukker 31,7g 35 Salt 0.
Soyabakt ørretMed velduftende ingefær, chili og limeMed velduftende ingefær, chili og kalkServer 2 Kaker på 15 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Lær per porsjon Kalorier 203 10 Fett 5.2g 7 Saturates 0g 0 Sukker 8.9g 10 Salt 1.7g 28 Protein 26.9g 54 Karbohydrater 0.4.3 Fi g -For en voksen referanseinntak Ingredienser2 x 130 g ørretfileter4 cm stykke ingefær6 vårløk1 rød chili1 liten haug koriander (15 g) 2 ss lavsalt soyasaus 2 ss mirin1 lime MetodeForbered ovnen til 180 ° C / 350 ° F / gass 4.
Hjemmelaget kandiserte skall Nullavfall stift Nullavfall stift Lager 200 g Kok In3-4 timer Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 73 4 Fett 0g 0 Mettet 0g 0 Sukker 19,5g 22 Salt 0g 0 Protein 0g 0 Karbohydrater 19,5g 8 Fiber 0g-Av en voksen og 39 ; s referanseinntakIngredientsrinds av 2 sitronsorter med 2 appelsinsorter med 1 grapefrukt, 250 g rørsukker, pluss ekstra for støv. Metode Tilsett fruktkålene i en stor kjele og dekk med vann.
Surdeigs sprakk Bruk av rester starter Starter rester starter Starter 4Cooks In30 minutter pluss hvile Vanskeligheter Ikke for vanskelig vanskelig ernæring per porsjon Kalorier 115 6 Fett 0,6 g 1 Saturates 0,1 g 1 sukker 1,9 g 2 salt 0g 0 protein 2,9g 6 karbohydrater 26,2g 10 fiber 4,1 g-fra en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser 100 g rug eller fullkornsmel1 ts rennende honning75 g modent surdeigsbegynnerstamme, fennikel eller karvefrø, valgfritt Metode Bland blandet mel og honning i en stor bolle, og rør deretter inn surdeigsstarteren for å kombinere - deigen blir ganske stiv, tilsett 1 ts vann for å hjelpe med å bringe det sammen, om nødvendig.
Sally & Brendas spektakulære fudgy sjokoladepudding Mørk sjokolade, dobbel fløte & muscovadosukker Mørk sjokolade, dobbel fløte & muscovadosukker Serverer 12 Kaker Om 2 timer 15 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 501 25 Fett 31,4 g 45 Metater 19 g 95 Sukker 28,6 g 32 Salt 0.
Superrask fersk pasta Bruk bare mel og vann Bruk bare mel og vann Serverer 2 Kaker på 15 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Næring per porsjonKalorier 167 8 Fett 0,4 g 1 Mettinger 0g 0 Sukker 0,8 g 1 Salt 0g 0 Protein 7g 14 Karbohydrater 33,8g 13 Fiber 1,3 g -For en voksen & 39; s referanser , tilsett litt ekstra mel).
Oliven-, tomat-, rakett-, parmesan- og mozzarella-pizzaDen perfekte pizzatoppenDen perfekte pizzatoppenTjener 8Kaker In7-10 minutterVanskelighetsgradIkke for vanskelig 40 Fiber 4,7 g -For en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser8 modne plommetomater2 håndfull skjebne olivenolivenoljer plash rødvinseddik85 g mozzarellaa håndfull rakettParmesan, til barberingRecipe FromPenguin Jubileumsutgave: The Return Of The Naked ChefBy Jamie OliverMethodHalve d tomater og terninger.
Fantastiske tornadopoteterParmesan, spidskommen & røykfylt paprikaParmesan, spidskommen & røykfylt paprikaLager 6Kaker på 1 time 10 minutter Vanskeligheter Ikke for vanskelig Ernæring per porsjonKalorier 241 12 Fett 12,3g 18 Mettet 3,3 g 17 Sukker 2,1 g 2 Salt 0,6 g 10 Protein 2,1 g 4 Karbohydrater 27,4 g 11 Fiber 2,1 g -For en voksen & 39; s referanseinntakIngredienser6 middels Maris Piper poteterolivenolje50 g Parmesanost, pluss ekstra til rivning 1 ts røkt paprika1 ts malt spisskummen 1 ts hvitløkspulver DIP100 ml naturlig yoghurt1 sitronResipe FraJamie og Jimmy & 39; s Friday Night FeastBy Jamreh Oliver 190 ° C / gass 5.
Min stekt ris med Singapore-stil Et ordentlig kjøleskap-raidmåltid Et riktig kjøleskap-raidmåltid Serverer 2 Kaker på 25 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskeligFor ernæring per serveringKalorier 528 26 Fett 18,4g 26 Saturates 3,8g 19 Sukker 8,5 g 9 Salt 1,5 g 25 Protein 22,2g 44 Karbohydrater 72,3g 28 Fiber 6,6 g - Av en voksen referanseinntak Ingredienser 150 g brun eller basmatiris 320 g knasende grønnsaker, som asparges, baby mais, brokkoli, purre, kinesisk, rød eller hvit kål, pak choi, gulrot 1 fedd hvitløk 2 cm ingefær 1 stor frittgående eggolivenolje1 chipolata1 rasher av røkt stripete bacon4 ferske eller frosne rå skrelte reker1 ts tikka pasta1 ss soyasaus med lav salt1 ts blandede frø1 ts chili syltetøy Oppskrift fra Jamie: Keep Cooking and Carry On av Jamie Oliver Metode Kok risen i henhold til pakningsinstruksjonene, deretter tømmes og la avkjøle.
Super spinatpannekaker Avokado, tomat, cottage cheese, chili & koriander Avokado, tomat, cottage cheese, chili & koriander Serverer 6 Kaker På 25 minutter Vanskelighetsgrad Ikke for vanskelig Ernæring per porsjon Kalorier 331 17 Fett 13,3 g 19 Mettere 4 g 20 Sukker 6,3 g 7 Salt 1,2 g 20 Protein 13,5 g 27 Karbohydrater 42.