Siste oppskrifter

Tranebærgranola


Serverer 8

Koker i løpet av 35 minutter

VanskeligheterSuper enkelt

Ernæring per porsjon
  • Kalorier 405 20%

  • Fett 25,2 g 36%

  • Metninger 5g 25%

  • Sukkerarter 17,9g 20%

  • Salt 0,1 g 2%

  • Protein 12,9 g 26%

  • Karbohydrater 30,7 g 12%

  • Fiber 3,1 g -

Av en voksnes referanseinntak

Ingredienser

  • 200 g blandede nøtter, for eksempel braziler, hasselnøtter, valnøtter
  • 400 g jumbo-rullet havre
  • 100 g frø, for eksempel solsikke, gresskar
  • 150 g tørkede tyttebær
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 500 g vanlig yoghurt
  • 1 ts malt kanel
  • rennende kjære

Oppskrift fra

Jamie Magazine

Av Chris Gates

Metode

  1. Forvarm ovnen til 180 ° C / gass 4.
  2. Hakk nøttene grovt, bland deretter med havre, frø, halve tyttebærene og oljen. Rør til pels.
  3. Del mellom 2 stekeplater og la koke i ca 25 minutter eller til de er sprø og gyldne.
  4. Bland yoghurten med kanelen, og server deretter granolaen med yoghurten, en duskregn honning og de resterende tyttebærene.